嘶~拉扯死皮又出血了,西丽君教你如何防止唇部干裂

文章来源: 作者: 发布时间:2017年11月17日 点击数:702 字号:
嘴唇干裂多发生在秋冬季节,主要原因是秋冬气候干燥、风沙大,加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏,切忌频繁舔嘴唇。
怎么防止嘴唇干裂
 

滋润嘴唇。预防嘴唇干裂的最佳方法就是涂润唇膏。在口袋里备一支润唇膏,至少每小时涂一次。

如果要在户外活动,请选择防晒系数15或更高的润唇膏。紫外线会伤害嘴唇,让嘴唇干裂得更严重。

多喝水。缺水也会导致嘴唇干裂,所以保持水分很重要。防止缺水的最佳方法就是多喝水。多喝水有助于保持嘴唇湿润,减少嘴唇干裂发生的几率。

不要舔或咬嘴唇。这样做会刺激嘴唇,让干裂的情况更加严重。如果你因为干裂而不停地舔咬嘴唇,可能需要多涂点润唇膏或凡士林,阻止自己舔咬嘴唇。只要发现自己在不自觉地舔咬嘴唇,就涂点润唇膏。

不吃太咸和辛辣的食物。辛辣或者太咸的食物会刺激嘴唇,导致干裂情况更加严重。所以,嘴唇干裂时,尽量少吃或不吃这类食物。嘴唇不再干裂后,才可以继续吃。

把脸挡住。把下半张脸裹起来,可以防止水分流失和唇裂。 如果你非得在刮风的冷天外出,就用围巾把下半张脸裹好。

用鼻子呼吸。在寒冷的室外用嘴巴呼吸,会在嘴唇四周形成气流,导致嘴唇失去水分。所以,温度低的时候,你可以看到自己呼吸的气。也许你还有些不适应,但是用鼻子呼吸可以预防嘴唇干裂。

使用加湿器。冬天时,室内空气会变得干燥,导致嘴唇干裂。你可以使用加湿器防止嘴唇干裂。晚上或者天气特别冷的时候,不妨在卧室里使用加湿器。

另外

糖尿病:如果你有糖尿病或家族糖尿病史,那么这可能就是引起你嘴唇干裂的原因。

川崎病:这是一种很严重但比较少见的血液病,会引起长期嘴唇干裂。

干燥综合征:这是一种会损伤泪腺及其他类似腺体的自身免疫性疾病,也会引起嘴唇干裂。

巨红细胞症:这是一种红细胞胀大到非正常大小的血液病。

性病、艾滋病:也可能是引发嘴唇干裂的原因。

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